Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Método Pilates para entrenamiento físico y mental
Es un método de entrenamiento físico y mental basado en la gimnasia, la traumatología y el yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de la musculatura profunda para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna. A través de una activación del tronco que proporciona estabilidad, se realizan diferentes ejercicios de movilidad.
Es una buena opción en el caso de la Esclerosis Múltiple, dado que es un buen ejercicio para personas con ausencia de espasticidad y para aquellas con un déficit de equilibrio leve.
¿Qué beneficios tiene el Pilates para las personas con Esclerosis Múltiple?
En ADEMBI puedes participar en grupos homogéneos y reducidos, lo cual permite a la persona profesional realizar las indicaciones y correcciones necesarias para que quienes asisten puedan sacar el mayor partido a las clases.
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