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Mantente al día

Vivir con EM puede ser desafiante, pero establecer hábitos de vida saludables puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y calidad de vida. Desde la alimentación equilibrada hasta el manejo del estrés y la actividad física adaptada. Cada pequeño cambio que haces en tu rutina diaria puede ayudarte a controlar los síntomas y fortalecer tu cuerpo y mente

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